resistência e tempo de prova
O HYROX é uma competição de fitness Mundial que combina
resistência, força e técnica em 8 workouts distintos.
É ideal para quem quer testar performance e superação pessoal.
Os Nossos
Programas
—— Planos de Treino personalizados
Acede a todos os nossos programas agora e no futuro por um preço fixo.
Alterna entre programas e acompanha o teu progresso a qualquer momento.
Em casa, no ginásio ou onde a vida te permitir.
Aparece, faz o trabalho e vê os resultados.
Acesso aos nossos treinadores e a uma vasta comunidade com a mesma visão.
De atletas de elite a personal trainers de topo,
a nossa equipa de classe mundial está sempre
pronta para dar o máximo e ajudar-te a atingir
a tua melhor versão.
A nossa programação é aplicada
diariamente por atletas que competem
e acumulam conquistas no desporto.
Junta-te aos nossos Training Camps: programas intensivos desenhados por especialistas em alta performance, onde vais treinar, aprender e evoluir lado a lado com a nossa equipa técnica.
Competir em dupla exige estratégia afiada e saber sofrer em conjunto. A Army Performance preparou-nos fisicamente e mentalmente para gerir o esforço ao limite. O espírito desta equipa é imbatível!
Competir em dupla exige estratégia afiada e saber sofrer em conjunto. A Army Performance preparou-nos fisicamente e mentalmente para gerir o esforço ao limite. O espírito desta equipa é imbatível!
Competir em dupla exige estratégia afiada e saber sofrer em conjunto. A Army Performance preparou-nos fisicamente e mentalmente para gerir o esforço ao limite. O espírito desta equipa é imbatível!
Competir em dupla exige estratégia afiada e saber sofrer em conjunto. A Army Performance preparou-nos fisicamente e mentalmente para gerir o esforço ao limite. O espírito desta equipa é imbatível!
Tens dúvidas?
Não. Os nossos programas são desenhados para todos os níveis, desde quem nunca competiu até atletas de elite. O Hybrid Day Plan é o ponto de entrada ideal para iniciantes — gradual, acessível e progressivo.
Sim. A maioria dos treinos é adaptável a ginásio ou casa. Precisas de equipamento básico como halteres, barra e corda de saltar. O acesso à app permite-te seguir o plano em qualquer lugar.
Recomendamos entre 4 a 6 treinos por semana dependendo do plano. O Hybrid Day Plan começa com 4 sessões, enquanto o Level 3 Elite pode chegar a 6.
Sim. Com a subscrição tens acesso a todos os programas disponíveis. Podes alternar livremente conforme a tua evolução ou objectivos de competição.
Sim. Todos os planos incluem acesso à nossa comunidade onde os treinadores respondem a dúvidas regularmente.
